Apr\u00e8s une greffe de cheveux, le sport peut en g\u00e9n\u00e9ral reprendre de fa\u00e7on progressive : marche d\u00e8s les premiers jours, effort l\u00e9ger vers la fin de la deuxi\u00e8me semaine, musculation et course plus soutenues autour de trois \u00e0 quatre semaines, sports de contact et de combat plus tard encore, selon la technique et l’avis du chirurgien. Pour la reprise du sport apr\u00e8s une greffe de cheveux, ce qui compte n’est pas une date fixe, mais l’\u00e9tat de la zone receveuse et de la zone donneuse : greffons bien ancr\u00e9s, cro\u00fbtes tomb\u00e9es, absence de saignement et d’inflammation. Le calendrier ci-dessous donne des rep\u00e8res prudents, que votre \u00e9quipe adapte \u00e0 votre cas.<\/p>\n
\u00c0 retenir<\/strong><\/p>\n Parce que l’effort physique agit directement sur un cuir chevelu qui cicatrise : il augmente la pression sanguine dans les petits vaisseaux, provoque de la sueur, multiplie les frottements et expose aux chocs. Pendant les premiers jours, chacun de ces facteurs peut compromettre la tenue des greffons ou la cicatrisation de la zone de pr\u00e9l\u00e8vement.<\/p>\n Une greffe de cheveux consiste \u00e0 pr\u00e9lever des unit\u00e9s folliculaires, de petits groupes de un \u00e0 quatre cheveux avec leur racine, dans une zone donneuse, le plus souvent l’arri\u00e8re et les c\u00f4t\u00e9s du cr\u00e2ne, puis \u00e0 les implanter dans de minuscules incisions de la zone receveuse. Chaque greffon est d’abord maintenu en place par un caillot de fibrine et par la pression des tissus environnants, avant de se reconnecter progressivement \u00e0 la circulation sanguine du cuir chevelu. Tant que cette connexion n’est pas solide, le greffon reste vuln\u00e9rable.<\/p>\n Un effort intense fait monter la fr\u00e9quence cardiaque et la pression art\u00e9rielle. Dans un cuir chevelu richement vascularis\u00e9, cribl\u00e9 de centaines ou de milliers de petites incisions, cette hausse peut relancer un saignement au niveau des greffons ou de la zone donneuse. Un petit suintement peut suffire \u00e0 soulever un greffon encore mal fix\u00e9. Les efforts avec blocage de la respiration, comme le soulev\u00e9 de charges lourdes, sont particuli\u00e8rement concern\u00e9s, car ils augmentent brutalement la pression dans les veines de la t\u00eate. Le risque de saignement apr\u00e8s l’intervention et la conduite \u00e0 tenir sont d\u00e9taill\u00e9s dans notre article sur les saignements apr\u00e8s une greffe de cheveux<\/a>.<\/p>\n Un gonflement du front, parfois des paupi\u00e8res, est fr\u00e9quent dans les jours qui suivent une greffe : dans une s\u00e9rie r\u00e9trospective publi\u00e9e dans l’International Journal of Trichology, un \u0153d\u00e8me postop\u00e9ratoire \u00e9tait observ\u00e9 chez 42,5 % des patients (Loganathan et al., Complications of Hair Restoration Surgery: A Retrospective Analysis, Int J Trichology, 2014<\/a>). L’effort, la chaleur et le fait de pencher la t\u00eate en avant favorisent ce gonflement. C’est l’une des raisons pour lesquelles les exercices t\u00eate en bas, les flexions r\u00e9p\u00e9t\u00e9es et les efforts violents sont d\u00e9conseill\u00e9s au d\u00e9but.<\/p>\n La sueur n’est pas dangereuse en elle-m\u00eame, mais elle mac\u00e8re sur des cro\u00fbtes et de petites plaies. Elle peut favoriser l’irritation, les d\u00e9mangeaisons et l’apparition de petits boutons autour des greffons, la folliculite. La m\u00eame s\u00e9rie rapportait une folliculite st\u00e9rile de la zone receveuse chez 23,3 % des patients et une folliculite bact\u00e9rienne de la zone donneuse chez 11 % d’entre eux. Une revue publi\u00e9e dans l’Indian Journal of Plastic Surgery pr\u00e9cise qu’une folliculite non infectieuse se traite par des compresses ti\u00e8des, alors qu’une rougeur avec pustules multiples et kystes \u00e9voque une infection qui demande un traitement m\u00e9dical (Garg et Garg, Complications of Hair Transplant Procedures: Causes and Management, Indian J Plast Surg, 2021<\/a>). Limiter la sueur pendant les premi\u00e8res semaines r\u00e9duit ces d\u00e9sagr\u00e9ments. Notre article sur la folliculite apr\u00e8s une greffe<\/a> d\u00e9crit ces boutons plus en d\u00e9tail.<\/p>\n Une serviette pass\u00e9e vigoureusement sur le front, un ballon re\u00e7u sur la t\u00eate, un coude au visage, une chute, un casque qui frotte : un traumatisme direct peut arracher des greffons dans les premiers jours. Plus tard, il peut encore ab\u00eemer une peau fragilis\u00e9e ou rouvrir une cicatrice de zone donneuse. Les sports de contact et de combat sont donc ceux qui demandent le d\u00e9lai le plus long.<\/p>\n Apr\u00e8s une FUE, la zone donneuse est parsem\u00e9e de petits points qui cicatrisent vite. Apr\u00e8s une FUT, une bandelette de peau a \u00e9t\u00e9 retir\u00e9e \u00e0 l’arri\u00e8re du cr\u00e2ne et la plaie a \u00e9t\u00e9 sutur\u00e9e : tout mouvement qui \u00e9tire fortement la nuque, ou tout effort qui contracte les muscles du cou et des \u00e9paules, peut mettre cette cicatrice sous tension. Un \u00e9tirement r\u00e9p\u00e9t\u00e9 pendant la cicatrisation peut contribuer \u00e0 une cicatrice plus large.<\/p>\n Le cuir chevelu passe par plusieurs \u00e9tapes : saignement et suintement les premi\u00e8res heures, formation de cro\u00fbtes, ancrage progressif des greffons, chute des cro\u00fbtes en g\u00e9n\u00e9ral vers la fin de la deuxi\u00e8me semaine, puis cicatrisation en profondeur pendant plusieurs semaines. Chaque \u00e9tape autorise un niveau d’activit\u00e9 un peu plus \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n La reprise du sport suit en r\u00e9alit\u00e9 ce calendrier biologique, plus que le calendrier civil. L’\u00e9volution jour apr\u00e8s jour du cr\u00e2ne, des cro\u00fbtes \u00e0 la repousse, est d\u00e9crite dans notre article sur l’aspect du cr\u00e2ne de J1 \u00e0 trois mois<\/a>. Le tableau suivant en retient ce qui int\u00e9resse le sportif.<\/p>\n\n
Pourquoi le sport est-il limit\u00e9 apr\u00e8s une greffe de cheveux ?<\/h2>\n
L’augmentation de la pression sanguine<\/h3>\n
L’\u0153d\u00e8me<\/h3>\n
La transpiration<\/h3>\n
Les frottements et les chocs<\/h3>\n
La traction sur la zone donneuse<\/h3>\n
Que se passe-t-il dans le cuir chevelu pendant les premi\u00e8res semaines ?<\/h2>\n