Oui, le diastasis existe chez l’homme et il peut se traiter : il ne doit rien \u00e0 la grossesse et s’explique surtout par la pression que la graisse abdominale profonde exerce sur la paroi, par l’\u00e2ge, par des efforts de pouss\u00e9e r\u00e9p\u00e9t\u00e9s ou par une fragilit\u00e9 propre de la ligne blanche. Le traitement commence en g\u00e9n\u00e9ral par la perte de poids, l’arr\u00eat du tabac et une r\u00e9\u00e9ducation cibl\u00e9e, la chirurgie \u00e9tant r\u00e9serv\u00e9e aux formes g\u00eanantes, associ\u00e9es \u00e0 une hernie ou \u00e0 un exc\u00e9dent de peau. Le diastasis homme pose donc des questions diff\u00e9rentes de celles du diastasis apr\u00e8s une grossesse, et sa prise en charge doit en tenir compte.<\/p>\n
\u00c0 retenir<\/strong><\/p>\n Oui, et il n’est pas rare : une \u00e9tude portant sur plus de mille cinq cents hommes a retrouv\u00e9 un \u00e9cartement des grands droits chez pr\u00e8s de trois sur dix lorsque le seuil retenu \u00e9tait de deux centim\u00e8tres. Il reste pourtant m\u00e9connu, parce qu’on associe spontan\u00e9ment le diastasis \u00e0 la grossesse.<\/p>\n Le diastasis des grands droits est un \u00e9cartement des deux muscles verticaux de l’abdomen, reli\u00e9s au centre par une bande fibreuse, la ligne blanche. Chez la femme, la grossesse en est la cause principale, avec un calendrier propre, d\u00e9taill\u00e9 dans notre article diastasis : quand op\u00e9rer apr\u00e8s l’accouchement<\/a>. Chez l’homme, le m\u00e9canisme est diff\u00e9rent, et les sp\u00e9cialistes de la paroi abdominale consid\u00e8rent de plus en plus le diastasis masculin comme une entit\u00e9 \u00e0 part. Une revue consacr\u00e9e \u00e0 ce sujet conclut que les aspects cl\u00e9s du diastasis chez l’homme diff\u00e8rent de ceux de la femme, souligne que les hommes d’\u00e2ge moyen vivant avec une ob\u00e9sit\u00e9 repr\u00e9sentent le deuxi\u00e8me groupe de patients le plus fr\u00e9quent, et plaide pour que ce profil soit reconnu sp\u00e9cifiquement dans les classifications (Nienhuijs et al., Hernia, 2021<\/a>).<\/p>\n Une \u00e9tude transversale chinoise men\u00e9e chez 1 575 hommes a mesur\u00e9 la distance entre les grands droits et trouv\u00e9 une pr\u00e9valence de 29,78 % avec un seuil de plus de deux centim\u00e8tres, mais de 10,16 % avec un seuil de plus de trois centim\u00e8tres (Zhu et al., Hernia, 2024<\/a>). Cet \u00e9cart illustre une question encore d\u00e9battue : \u00e0 partir de quelle largeur parler de diastasis chez l’homme ? Les auteurs proposent de retenir le seuil de trois centim\u00e8tres, plus pertinent selon eux pour identifier les formes associ\u00e9es \u00e0 des cons\u00e9quences, comme la hernie. La d\u00e9finition la plus utilis\u00e9e reste un \u00e9cartement de plus de deux centim\u00e8tres, \u00e9galement retenue par la Cleveland Clinic (Cleveland Clinic, Diastasis recti<\/a>).<\/p>\n Une revue de la litt\u00e9rature publi\u00e9e en 2026 r\u00e9sume le profil le plus fr\u00e9quent : le diastasis est plus courant chez les hommes de plus de soixante ans pr\u00e9sentant une ob\u00e9sit\u00e9 et une faible activit\u00e9 physique (Axelsen et al., Hernia, 2026<\/a>). Ce profil n’est pas exclusif : on rencontre aussi des diastasis chez des hommes plus jeunes, sportifs, pratiquant des charges lourdes, ou apr\u00e8s une perte de poids importante qui rend visible un \u00e9cartement jusque-l\u00e0 masqu\u00e9.<\/p>\n Les causes du diastasis masculin se r\u00e9partissent entre des facteurs acquis, surtout la pression exerc\u00e9e par la graisse visc\u00e9rale et par des efforts r\u00e9p\u00e9t\u00e9s, et des facteurs constitutionnels li\u00e9s \u00e0 la qualit\u00e9 des tissus. Le plus souvent, plusieurs facteurs s’additionnent au fil des ann\u00e9es.<\/p>\n\n
Le diastasis existe-t-il vraiment chez l’homme ?<\/h2>\n
Un profil type<\/h3>\n
Quelles sont les causes du diastasis chez l’homme ?<\/h2>\n